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Lebenspflege im Sommer mit Qi Gong

Online-Jahreszeitenreihe: Schwerpunkt Herz - 2teilig / Lebenspflege im Sommer mit Qi Gong

In diesem Kurs wollen wir uns auf den Sommer um - und einstellen, der nach dem chinesischen Kalender bereits am 16.Mai beginnt. Welche Unterstützung bietet uns dabei die Lebenspflege (chinesisch Yang Sheng) und die Lehre der 5 Elemente, die den Sommer dem Element Feuer zuordnet. Diesem Element sind z.B. auch die Organe Herz und Herzbeutel zugeordnet, die ein Schwerpunktthema dieses Kurses sein werden.

Wir werden, wie im Frühlingskurs, passende Qi Gong Übungen, Selbstmassage/Akupressur Techniken und Atemregulierungen erlernen, um z.B. mit der Sommerhitze besser umgehen zu können. Auch die Ernährung im Sommer wird ein Thema sein.

Abhängig von den Vorkenntnissen der Teilnehmer*innen wird ein Einblick in die Grundlagen des Qi Gong und der traditionellen chinesischen Medizin gegeben, um zu verstehen, wie wichtig es ist, sich selbst aktiv um die eigene Gesundheit zu kümmern und den Jahreszeiten gemäß zu leben.

Voraussetzung für den Kurs: einen ruhigen und ausreichend großen Platz zum Üben, bequeme Kleidung, evtl. eine Matte und ein Kissen oder auch einen Hocker zum Sitzen. Außerdem benötigen Sie für die Teilnahme einen Bildschirm mit Mikrofon, eine Kamera und einen Internet-Zugang. Das kann ein normaler PC sein, ein Tablet oder ein Smartphone. Die Teilnehmer*innen erhalten nach der Anmeldung den Kurs-Link mit einer Anmeldebestätigung per Email zugeschickt.

Ort:
Online-Angebot
Termin:
Erster Teil am 7. Mai 2021, 17:00 - 18.30 Uhr Zweiter Teil am 14. Mai 2021, 17:00 - 18:30 Uhr
Referentin:

Marion Fritzsche

Kosten:
10 Euro / 12 Euro Nichtmitglieder Die Kursgebühr wird von Ihrem Konto abgebucht.
Anmeldung:
Anmeldung bis 03. Mai 2021. Der Kurs besteht aus zwei Teilen, die Teilnehmergebühr gilt für beide Teile. Der zweite Teil findet am Freitag, den 14. Mai 2021 statt. Eine separate Anmeldung ist notwendig.

Alle Veranstaltungen dieser Reihe:

Anmeldung:

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