Raus aus dem Mama-Burnout –> ABGESAGT!

Diese Veranstaltung richtet sich speziell an Mütter, die sich durch die Herausforderungen des Alltags überlastet und erschöpft fühlen. Sie erhalten praxisnahe Strategien und wertvolle Einblicke in effektives Stressmanagement, um akuten Stress zu reduzieren, den eigenen Energiehaushalt ins Gleichgewicht zu bringen und langfristige Balance zu finden. Ziel ist es, stressige Situationen frühzeitig zu erkennen, den Partner oder die Partnerin aktiv einzubinden und die eigenen Bedürfnisse klarer wahrzunehmen. Auch Me-Time ohne schlechtes Gewissen soll wieder möglich werden!