Schlafen Sie gut? Wenn nicht, sollten Sie das ändern. Denn unser Körper braucht guten Schlaf, um gesund zu bleiben. Schlechter Schlaf kann unser Immunsystem schwächen, unsere Entgiftung behindern und unsere Lebensqualität senken. Der Vortrag geht auf folgende Fragen ein:

Warum ist unser Immunsystem auf guten Schlaf angewiesen?

Warum ist Schlafen wichtig für die Entgiftung?

Was stört unseren Schlaf?

Was ist gesunder Schlaf?

In diesem Vortrag erfahren Sie alles über die Bedeutung und die Voraussetzungen von gesundem Schlaf. Sie lernen auch, wie Sie Ihren Schlaf verbessern können, mit praktischen Tipps und Entspannungsübungen. Lassen Sie sich überraschen, wie viel ein guter Schlaf für Sie tun kann!